孕婦血糖血脂高怎么辦
孕婦血糖血脂高的應(yīng)對(duì)方法
懷孕后，孕婦通常需定期體檢，血常規(guī)是每次必查項(xiàng)目。檢查血常規(guī)不僅能了解孕婦是否貧血，還可查看血糖血脂情況。近期有孕婦反饋檢查發(fā)現(xiàn)血糖血脂升高，咨詢應(yīng)對(duì)辦法。
飲食調(diào)控
- 少量多餐：建議血糖血脂高的孕婦采用少量多餐原則進(jìn)食，每天分5 - 6次進(jìn)食，避免一次大量進(jìn)食致血糖升高過(guò)快，也防止空腹過(guò)久產(chǎn)生酮體，利于控制血糖上升。
- 均衡飲食：孕婦要注意飲食均衡合理，多吃水果蔬菜、雜糧等富含纖維素的食物，少吃高油脂、高膽固醇食物，盡量不吃太甜或糖分高的食物，這對(duì)控制血糖血脂升高很重要。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可降低孕婦血糖血脂，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防孕期疾病。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽或體操等輕柔舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，每天約30分鐘，注意不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免產(chǎn)生危害。
定期監(jiān)控
孕婦要定期監(jiān)控自身血糖血脂情況，若發(fā)現(xiàn)無(wú)好轉(zhuǎn)且繼續(xù)升高，需及時(shí)到醫(yī)院確診檢查，明確病因，以便醫(yī)生對(duì)癥治療。
總之，孕婦血糖血脂高可通過(guò)飲食調(diào)控、運(yùn)動(dòng)鍛煉和定期監(jiān)控來(lái)應(yīng)對(duì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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