脾氣特別大怎么回事
脾氣暴躁的原因及應(yīng)對方法
生活中，人們的脾氣存在明顯差異，有些人脾氣很好，而有些人則脾氣特別差，容易暴躁。一個人的脾氣與性格息息相關(guān)，容易暴躁的人通常較為沖動，面對諸多事情時，往往僅憑感性處理問題，這是不可取的。
脾氣大的成因
當(dāng)一個人在世界上充滿不安全感和對他人的不信任時，會下意識地隨時準(zhǔn)備承受壓力。其身體會變得僵硬緊張，容易經(jīng)歷焦慮、頻繁心跳加速等情況。這類人難以與他人建立密切深厚的關(guān)系，或者隨時處于反抗?fàn)顟B(tài)。當(dāng)面臨危險可能性時，身體會自動作出反應(yīng)，調(diào)動所有能量，集中壓力機制，表現(xiàn)為與他人戰(zhàn)斗，試圖擊退“敵人”，這就是脾氣暴躁的表現(xiàn)。暴躁的根源在于內(nèi)心住著一個受傷的小孩。
應(yīng)對脾氣不好的方法
當(dāng)脾氣不好時，可以試著暫時克服內(nèi)心的恐懼，確認(rèn)周圍沒有危險。同時，始終如一地表達(dá)自己的觀點，如“我需要你此刻見我，我需要你安撫我”。實際上，當(dāng)感受到的危險達(dá)到反應(yīng)值時，每個人都可能變得脾氣暴躁。
總之，脾氣暴躁與內(nèi)心的不安全感和應(yīng)對危險的反應(yīng)機制有關(guān)，我們可以通過一定方法來調(diào)節(jié)。
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