雞蛋是母雞生產的卵,有一層硬殼,內部包含蛋清和蛋黃。它是營養豐富的蛋白質載體,其蛋白質富含人體所需氨基酸,易于被人體吸收,每天食用對人體有益。
正常吃雞蛋被噎住多是蛋黃所致。此時可大量喝水,這能增加雞蛋中的水分濃度,使蛋黃變稀,降低其粘附性,讓蛋黃從噎住的食道中掉落,解決噎食癥狀。
蛋黃是吃雞蛋被噎住的主要原因。當蛋黃進入食道,因其吸水性強,會迅速吸收食道中的唾液和水分而膨脹,卡在食道下不去,導致噎食。
容易被雞蛋噎住的人群,通常在吃雞蛋時未充分咀嚼,常一兩口就吃完一個雞蛋。若吃雞蛋時小口慢嚼,并搭配熱湯熱飲,一般可避免食道被噎住。
雞蛋烹飪后呈軟固體狀態,蛋黃呈粉狀,不利下咽,食用時會感覺干渴。因此,食用者應將雞蛋分開,一小口一小口地吃,并搭配粥或湯等流體食物。
了解吃雞蛋被噎住的原因及解決辦法,能讓我們更安全、健康地食用雞蛋。
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