老年人聽力減退問題及應(yīng)對方法

老年人聽力減退現(xiàn)狀

隨著年齡增長，老年人身體器官功能逐漸減退，視力、聽力下降較為常見，這導(dǎo)致很多老年人出現(xiàn)看不清、聽不清的狀況。例如，當(dāng)老年人聽力減退時，與他們交流需要大聲說話，否則難以聽清。

聽力減退的應(yīng)對措施

1. 保持良好的心理狀態(tài)：長期處于急躁、惱怒狀態(tài)，會使人體內(nèi)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引發(fā)內(nèi)耳器官缺血、水腫和聽覺障礙，導(dǎo)致聽力銳減，因此要保持良好心態(tài)。
2. 避免挖耳朵：經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，易碰傷耳道，引發(fā)感染、發(fā)炎，甚至損壞耳膜。耳道奇癢時，可用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，也可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
3. 日常生活防噪音：長時間接觸機(jī)器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等噪聲，會使內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，所以遠(yuǎn)離噪音是保護(hù)聽力的關(guān)鍵。
4. 按摩：按摩耳垂前后的處風(fēng)穴和聽會穴，可增加內(nèi)耳血液循環(huán)，保護(hù)聽力。建議每日早晚各按摩一次，每次5 - 10分鐘，長期堅持可見效。

聽力下降的食療法

1. 多吃含鐵食物：如豬肝、菠菜等，多補(bǔ)鐵能有效預(yù)防和延緩老人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
2. 減少脂肪攝入：脂類食物攝入過量會使血脂增高、血液黏稠度增大，引起內(nèi)耳供血障礙，應(yīng)減少脂肪類食物的攝入量。
3. 補(bǔ)充維生素：維生素C和維生素E能增強(qiáng)體內(nèi)超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，保護(hù)內(nèi)耳，可多吃富含維生素的食物。
4. 適量補(bǔ)鋅：鋅缺乏可影響耳蝸細(xì)胞功能導(dǎo)致聽力減退，適量補(bǔ)充鋅元素很重要。

不同人群聽力下降的處理建議

對于老年人聽力下降，家屬可通過食療、按摩、藥物等方法輔助治療；若兒童出現(xiàn)聽力下降，家長應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查，明確病因并及時治療。

結(jié)論：老年人聽力減退可通過多種方式改善和預(yù)防，不同人群聽力下降需采取不同的處理措施。