孕早期可以吃蒜苔嗎
蒜苔的功效、作用及孕早期食用分析
蒜苔簡(jiǎn)介
蒜苔是大蒜成熟后從里面發(fā)出的花芽，長(zhǎng)成后摘下時(shí)很嫩，很多人喜歡吃炒蒜苔。
孕早期能否吃蒜苔
孕婦可以吃蒜苔。蒜苔中所含的大蒜素能增強(qiáng)孕婦的機(jī)體免疫力。蒜苔外皮富含纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘，多食用能預(yù)防痔瘡發(fā)生，降低復(fù)發(fā)次數(shù)，對(duì)輕中度痔瘡有一定治療效果。不過，蒜苔不易消化，食用時(shí)要適量。
蒜苔的功效與作用
- 殺菌作用：蒜苔含有辣素，殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲有良好殺滅作用，能預(yù)防流感、防止傷口感染和驅(qū)蟲。其所含的大蒜素、大蒜新素，可抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。
- 通便防痔：蒜苔外皮的豐富纖維素可刺激大腸排便，調(diào)治便秘，多吃能預(yù)防痔瘡，降低復(fù)發(fā)次數(shù)，治療輕中度痔瘡。
- 防治心血管疾病及防癌：蒜苔富含維生素C，有明顯降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，可防止血栓形成。它還能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，預(yù)防癌癥發(fā)生。
對(duì)孕婦的特別意義
女性懷孕后不宜長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，食用蒜苔可緩解便秘情況。
結(jié)論：蒜苔具有多種功效和作用，孕婦孕早期可適量食用，對(duì)身體有益。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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