熱感冒飲食指南:吃什么好得快
感冒是日常生活中極為常見的疾病,可分為風熱感冒和風寒感冒,二者表現癥狀與治療方法不同,若治療方式不當,可能會加重病情。熱感冒通常會伴有發熱癥狀,是常見的感冒類型,部分食物對熱感冒的治療有一定幫助。以下為您介紹有助于熱感冒康復的食物:
- 地瓜:性涼味甘,有清熱、生津止渴功效。無論生吃還是煎水服,都適用于高熱津傷、感冒發熱情況。
- 菜瓜:性寒味甘,能解熱毒、利小便。感冒發熱或中暑發熱時,可用新鮮菜瓜搗絞汁大量飲服,也可洗凈后涼拌或生吃。
- 香蕉:性寒味甘,可清熱解毒。香蕉富含維生素A、B、C、E等,藥理實驗表明成熟香蕉肉有抑制真菌和細菌作用,感染性或非感染性發熱者均宜食用。
- 梨子:能清熱、生津、止渴,適合各種原因的發熱者或熱病后津傷煩渴者。
- 黃瓜:性涼味甘,有清熱、解毒功效。《日用本草》稱其能“除胸中熱,解煩渴”,《陸川本草》記載其可治“熱病身熱,口渴”,發熱口干者可涼拌或洗凈后生啖。
- 橘子:性涼味甘,能止渴、潤燥、生津。橘子含多種維生素,尤其維生素C含量較高,對發熱病人有益。
- 李子:有清肝、除熱、生津、止渴功效。發熱津傷口渴者宜食,陰虛發熱之人尤其適宜,如《本草求真》中所述“中有痼熱不調,骨節間有劣熱不治,得此酸苦性入,則熱得酸則斂,得苦則降,而能使熱悉去也”。
- 柑:性涼味甘酸,可生津、止渴。崔禹錫《食經》載“柑,食之下氣,主胸熱煩滿”,《開寶本草》稱其“利腸胃中熱毒”,發熱口干者宜食。
- 蕺菜:性寒味辛,有清熱、解毒功效。它是廣譜抗菌和抗病毒食品,適合各種感染性發熱患者服食。
- 蘿卜:性涼味辛甘,生蘿卜能化痰熱、止煩渴。鮮蘿卜含大量水分、糖類和多種維生素,感冒高熱、感染性發熱或猩紅熱患者多吃蘿卜有益。
總之,熱感冒患者可根據自身情況選擇上述食物輔助治療,促進身體恢復。
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