監(jiān)測排卵：備孕女性的關鍵環(huán)節(jié)

備孕監(jiān)測排卵的必要性

如今，女性更傾向于采用科學方法備孕。對于有生育計劃的女性，監(jiān)測排卵至關重要。在排卵期進行性生活能顯著提高懷孕幾率，即便選擇試管嬰兒手術，也需找準排卵期。下面為您詳細介紹監(jiān)測排卵的方法及意義。

監(jiān)測排卵的五個方法

1. B超檢測排卵：從月經周期的第八到十天開始監(jiān)測，之后根據卵泡大小每日或隔天監(jiān)測。陰道B超是預測排卵最直觀的方法，可清晰看到卵巢內卵泡的發(fā)育數量、大小以及是否臨近排卵，但無法確定卵子是否排出。
2. 基礎體溫法：基礎體溫指睡眠6 - 8小時后的體溫，能準確反映卵巢排卵功能及內分泌變化。白天工作的女性清晨醒來后，不做任何動作，將體溫計置于舌下測5分鐘，讀取體溫并記錄，然后將水銀柱甩到35.5度以下，次日重復測量。
3. 預測排卵時間法：月經正常的生育期女性，大部分排卵時間在下次月經前12 - 16天（平均14天）。可從下次月經大概日期向前倒數14天推測排卵日。若月經周期為28天，可在月經的12 - 16天隔天安排性生活。
4. 排卵測試紙：尿液中黃體生成激素在排卵前24 - 48小時達到高峰值，排卵試紙強轉弱時，卵泡會在24小時內排出。測排卵試紙前2小時不能喝水，最佳檢測時間為10點至20點。建議從月經來潮第十天開始，每天測一次，顏色加深則增加檢測頻率，盡量測到強陽，顏色轉弱時安排性生活。
5. 宮頸粘液法：宮頸粘液由子宮頸管細胞分泌，其分泌量和性質隨排卵和月經周期的雌孕激素變化而改變。接近排卵時，分泌量增加，性狀清徹透明呈蛋清狀，彈性好，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這一天及其前后各3天為排卵期，可安排性生活。

監(jiān)測排卵的意義

監(jiān)測排卵可提高受孕幾率。一般女性在月經后第十四天排卵，此前后為排卵期，受孕幾率較高。備孕期間，除計算排卵期，夫妻雙方應做好孕前檢查，確保身體狀況良好，避免濫用藥物，戒煙戒酒半年，保持心情愉悅，適時適量服用葉酸。監(jiān)測排卵可選擇醫(yī)院B超監(jiān)測、在家使用排卵試紙監(jiān)測或觀察自身身體變化。女性若想盡快懷孕，需先找到排卵期，讓精子和卵子相遇。因此，監(jiān)測排卵意義重大，備孕女性應堅持監(jiān)測。

總之，監(jiān)測排卵是備孕過程中的重要步驟，能幫助女性提高受孕成功率，備孕女性應重視并積極采用合適的監(jiān)測方法。