鋅是人體重要的微量元素,孕期女性由于要滿足胎兒生長的營養需求,對鋅的需求量比一般人多,所以孕婦比較容易缺鋅。鋅元素是保證胎兒健康的基礎元素之一,若孕婦體內缺鋅,會導致寶寶發育不完全,甚至出現畸形狀況。此外,孕婦體內鋅元素充足還能減少分娩時的痛感。因此,孕婦一定要重視鋅元素的補充。
很多孕婦在孕前期會出現孕吐癥狀,還伴有食欲不振等不良反應。若孕婦體內缺鋅,這些孕期反應會更嚴重。因為缺鋅會導致食欲不振,進而使嘔吐狀況加劇。同時,體內缺鋅的孕婦可能會比較喜歡吃酸味食物。所以,孕期嘔吐嚴重時,應先考慮是否缺鋅。
由于女性要負擔胎兒的生長,容易缺乏各種元素,需要重點補充。孕婦很容易缺鋅,多數孕婦都需要補鋅。
結論:孕婦容易缺鋅,且缺鋅會加重孕期嘔吐等反應,孕婦需重視鋅元素的補充。
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