小孩子喝蜂蜜水好不好
小孩子喝蜂蜜水相關(guān)問題及飲食注意事項(xiàng)
小孩子喝蜂蜜水好不好
蜂蜜味甜，很多人喜歡用它沖水喝，尤其是有便秘狀況的人，飲用蜂蜜水效果較好。小孩子通常愛吃甜食，家長們很關(guān)心孩子能否喝蜂蜜水以及喝后是否有益。一般建議1歲以前不添加蜂蜜，1歲以后謹(jǐn)慎添加，孩子真正適合吃蜂蜜要等到3歲以后。因?yàn)榉涿酆幸欢康闹参镄约に兀瑑和L期服用會對身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響，早期過多攝入雌激素有可能導(dǎo)致兒童性早熟，所以媽媽沒必要冒這個(gè)險(xiǎn)，以免孩子身體發(fā)育異常。
小孩子飲食注意事項(xiàng)
- 飲食安排需注意平衡膳食，食物花色品種要多樣化，粗細(xì)糧交替，葷素菜搭配，有干有稀，軟硬適中。
- 烹調(diào)應(yīng)保證食物新鮮，防止在烹調(diào)過程中損失過多營養(yǎng)素。兒童飲食口味以清淡為佳，避免過咸和過分油膩。油炸食物不易消化，不宜過多進(jìn)食，應(yīng)盡量少吃刺激性食物。
- 要講究食物的色、香、味、形以引起孩子對食物的興趣。可讓孩子主動(dòng)參與食物挑選和制作，這不僅能豐富孩子的烹調(diào)知識，學(xué)會力所能及的本領(lǐng)，還能使孩子從心理上對食物產(chǎn)生興趣，從而食欲大增。
綜上所述，三歲以前的小孩子不建議喝蜂蜜水，因其會影響發(fā)育。在日常飲食中，媽媽要注意選擇軟硬適中、孩子易消化且營養(yǎng)豐富的食物。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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