臨盆孕婦陣痛宮縮究竟是怎么回事
臨盆孕婦陣痛宮縮的原因及應對方法
臨盆孕婦陣痛宮縮的原因
妊娠中后期，增大的子宮開始下降，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常出現“感覺肚子往下掉，背都伸不直”的癥狀。從孕28周起，腹部會時常出現“假宮縮”現象。若孕婦長時間保持同一姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣變硬，即肚子緊，這就是“假宮縮”。其特點是出現時間無規律，程度時強時弱。臨產前，因子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，“假宮縮”會越來越頻繁。若上述癥狀偶爾出現、持續時間不長且無陰道流血，多為正常情況。
宮縮陣痛時的應對方法
- 先洗個澡：準媽媽在家出現規律宮縮，雖代表寶寶快要降生，但離分娩還有一段時間，此時可以在家簡單洗個澡，為分娩做準備。
- 及時補充能量：在醫院待產時，即便陣痛難忍，媽媽也要在宮縮間歇及時進食補充能量。因為分娩需消耗大量體力，足夠的能量能避免分娩乏力，是順產的必備條件之一。
- 不大喊大叫：陣痛時很多準媽媽會大喊大叫，但這不僅不能減輕痛感，還會消耗大量體力，嚴重時會導致胎兒缺氧。準媽媽可采取呼吸法緩解疼痛，為了順產和寶寶健康，盡量別大喊大叫。
孕婦臨盆難免會遇到各種問題，應放松心情、樂觀面對。了解不適癥狀的緩解方法，能讓自己更舒適，知道宮縮的應對辦法也能減少產婦的苦惱。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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