備孕期間能否喝靈芝水及服用禁忌

在女性備孕期間，通常會(huì)食用各類營(yíng)養(yǎng)保健品來(lái)改善體質(zhì)、增強(qiáng)身體抵抗力，以最佳狀態(tài)迎接新生命。靈芝在神話傳說(shuō)中是救命仙草，民間也將其視為營(yíng)養(yǎng)圣品。那么，女性備孕期間能否喝靈芝水，服用靈芝水又有哪些禁忌呢？

備孕可以喝靈芝水嗎

靈芝在增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保肝護(hù)肝、促進(jìn)睡眠等方面療效顯著。備孕期間可以吃靈芝，但不能過(guò)量，以免上火。對(duì)于孕婦而言，靈芝能松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，有保胎、安胎效果，還可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)展。靈芝具有安神定志、強(qiáng)身健體等功效，每日服用量為3 - 10克，服用方式有煎湯、浸酒或入丸散，且不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。此外，靈芝還能提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對(duì)胎兒影響不大，但因靈芝湯是大補(bǔ)之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火，所以要適量飲用。

服用靈芝水的禁忌

• 不宜超量：靈芝雖好，但需適量。超量可能導(dǎo)致不可預(yù)測(cè)的副作用，醫(yī)生建議靈芝內(nèi)服或泡酒控制在2至3克，每天三次。
• 老人小孩慎重：靈芝能提高身體抵抗力，適合大多數(shù)人，但老人和小孩身體不如成年人，用量應(yīng)控制在一般成年人用量的三分之二。
• 過(guò)敏者不宜服用：研究發(fā)現(xiàn)，少部分人服用靈芝后會(huì)過(guò)敏。過(guò)敏體質(zhì)者不建議服用，以免損害身體。

綜上所述，備孕期間可以服用靈芝水，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)能改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。但靈芝是中藥，服用過(guò)程中如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)師。