女人備孕可以吃蝦嗎
備孕及孕期食用海鮮指南
備孕女性吃蝦建議
熱愛海鮮的人有多種吃蝦方式，如水煮蝦剝殼蘸醬油、蔥爆蝦、油燜蝦等。對于備孕女性能否吃蝦，若為過敏體質不建議吃；無過敏史可少量食用。因少數海蝦可能受水污染含水銀，常吃或有影響，若擔心應避免多吃。
孕婦吃蝦益處
孕婦從懷孕第四個月開始需多吃含鈣食物，因胎兒此時開始發育骨骼。蝦含鈣量高，孕期可適量多吃蝦或蝦皮，能補充鈣、鋅等微量元素，促進胎兒骨骼生長和腦部發育。只要孕婦對蝦無不良反應，可多吃，但要適量且避免吃生蝦，以防腸胃不適。
備孕期間吃海鮮情況
整體建議
備孕期間可放心食用海鮮，其富含鈣質，利于受孕。受孕成功后需選擇性食用，如螃蟹懷孕后不宜吃。
對男性的好處
多吃海鮮對強壯精子及增加其活躍性有益。精氨酸是精子形成必要成分，海參、墨魚、章魚等海產品及鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物富含精氨酸。海產品含豐富礦物質和微量元素，鋅和硒對男性生殖系統正常結構和功能維護重要，其優質蛋白質也是生成精子重要原材料。深海魚蝦污染程度低，有益于協調男性內分泌機能，提高精子數量和質量，備孕期男女可適當多吃，但甲魚和螃蟹不能吃。
食用注意事項
備孕期間可適量食用海鮮，過多食用會影響身體。且不要吃生冷海鮮，因其易含寄生蟲和細菌，對備孕不利。
結論：備孕和孕期女性及備孕男性在食用海鮮時需根據自身情況合理選擇和控制食用量，避免食用生冷及不宜的海鮮品種。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？