備孕前的注意事項(xiàng)

備孕的總體目的與準(zhǔn)備事項(xiàng)

男性和女性在備孕前有諸多準(zhǔn)備工作和注意事項(xiàng)，如保持生活、飲食規(guī)律，進(jìn)行身體檢查，保持心情舒暢等。這些準(zhǔn)備的唯一目的是讓卵子和精子在優(yōu)質(zhì)狀態(tài)下結(jié)合，孕育健康寶寶。

孕前飲酒相關(guān)問(wèn)題

酒精對(duì)生殖的危害

酒精能損傷精子，受損傷精子受精后，常影響胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育，引發(fā)流產(chǎn)，還可能生出畸形怪胎或智力差的低能兒。煙酒會(huì)影響精子活動(dòng)、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形，對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育有很大破壞作用。

不同性別孕前戒酒時(shí)間

• 準(zhǔn)爸爸最好在受孕前3個(gè)月戒煙戒酒，懷孕前1周最好不喝酒，以保證精子質(zhì)量。當(dāng)然，為了孩子健康，夫妻雙方提前1年以上戒酒更佳。
• 乙醇在人體內(nèi)貯存時(shí)間較長(zhǎng)，受乙醇毒害的卵子難迅速恢復(fù)健康，受孕前1周婦女飲酒對(duì)胎兒不利。

孕前應(yīng)改掉的壞習(xí)慣

1. 喝咖啡：咖啡雖不增加先天畸形危險(xiǎn)，但喝得越多，新生兒出生體重越低。
2. 吃減肥藥物：一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子變異，引起胎兒畸形。
3. 洗桑拿：準(zhǔn)爸爸從孕前3個(gè)月開(kāi)始不能洗桑拿，過(guò)熱溫度會(huì)影響睪丸精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶健康。
4. 使用美白化妝品：美白效果越好的化妝品含鉛量越高，媽媽體內(nèi)含鉛量多會(huì)造成寶寶患多動(dòng)、智力低下、貧血等各種疾病。

備孕飲酒總結(jié)

酒受很多人喜愛(ài)，飯局中常無(wú)酒不歡。但大量事實(shí)證明，酒中酒精成份經(jīng)胃腸吸收進(jìn)入血液，少量隨汗液和尿液排出，大部分被肝臟吸收代謝。備孕期男性和女性都應(yīng)在孕前3個(gè)月內(nèi)不飲酒。

結(jié)論：備孕期間，夫妻雙方需在生活習(xí)慣、飲食等多方面做好準(zhǔn)備，提前戒酒并改掉不良習(xí)慣，以保障胎兒健康。