當身邊出現營養不良的人時,我們往往第一反應會認為其在減肥。然而,減肥并非一蹴而就,需要強大的毅力。長期營養不良危害極大,那么該如何調理呢?下面為大家詳細解答。
營養不良是用于描述健康狀況的術語,由不適當或不足的飲食造成。通常指因攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素導致的營養不足,也可能包括因暴飲暴食或過度攝入特定營養素造成的營養過剩。若不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素構成的健康飲食,個體就會出現營養不良。長期的營養不良甚至可能導致饑餓死亡。
不要認為營養不良在減肥人群中出現是正常現象。實際上,營養不良后果嚴重,會對人體器官和代謝功能產生延遲影響,使許多生理反應延緩甚至萎縮,必須予以重視。
結論:長期營養不良危害大,需通過合理鍛煉、飲食、心態調節及必要的中藥調理來改善,應重視這一問題。
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