男人吃柿子的好處與注意事項
男人吃柿子的好處
柿子是很多人喜愛的水果,但人們對其好處了解并不多。新鮮柿子含碘量高,對甲狀腺腫大患者有益。
- 柿葉茶功效:柿葉制成茶,常飲能增進機體新陳代謝,有利尿通便、凈化血液、復蘇機體組織細胞的作用,還能穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化以及消炎。
- 柿餅益處:食用柿餅可調和胃腸,對防治便秘和痔瘡出血等有好處。
- 柿霜功效:柿餅上的柿霜有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥療效明顯。
- 柿蒂作用:柿蒂對呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好治療效果。
吃柿子的注意事項
- 空腹禁食:柿子含較多鞣酸及果膠,空腹時在胃酸作用下會形成硬塊,若不能通過幽門到達小腸,會滯留胃中形成胃柿石。
- 吃后漱口:柿子含糖高且含果膠,部分會留在口腔,尤其是牙縫中,加上弱酸性鞣酸,易侵蝕牙齒形成齲齒,吃后宜喝水或及時漱口。
- 勿食柿皮:柿子中鞣酸大多集中在皮中,脫澀時難以將鞣酸全部脫盡,連皮吃更易形成胃柿石,特別是脫澀工藝不完善時,皮中鞣酸更多。
- 忌與特定食物同食:螃蟹與柿子都屬寒性食物,不能同食。從現代醫學角度,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸作用下易凝固成塊,即胃柿石。
總之,男人吃柿子有諸多好處,但要注意適量,同時遵循飲食禁忌,結合健康的生活方式,才能有益身體健康。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。