身體發(fā)潮到底是怎么回事
身體發(fā)潮的原因、應(yīng)對方法及影響
身體發(fā)潮的原因
- 外界濕邪入體：夏季人體毛孔打開，若經(jīng)常淋雨、穿未干的衣服、在寒冷天氣穿得少、室內(nèi)空調(diào)溫度過低、長期居住在潮濕環(huán)境（如地下室）等，濕邪易入體，導(dǎo)致濕氣重。
- 飲食與內(nèi)分泌問題：飲食不當(dāng)或內(nèi)分泌失調(diào)會產(chǎn)生濕氣。常吃油膩、過咸、過甜的食物，不易消化，易使腸胃發(fā)悶發(fā)炎，造成濕氣淤積。
- 缺乏運(yùn)動：久坐不動，體力消耗少，身體代謝速度慢，體內(nèi)毒素和濕氣難排出，導(dǎo)致濕氣加重。
身體發(fā)潮的應(yīng)對方法
- 遠(yuǎn)離冰涼飲料：冰涼飲料易傷脾陽，脾陽受損會影響對水濕的控制，導(dǎo)致濕氣加重，如男性大量飲用冰啤酒。
- 適度使用空調(diào)：夏天人體皮膚開泄，毛孔開張出汗，肺氣使津液外排。過度使用空調(diào)會使汗出不來，傷及肺的陽氣，影響肺對水的運(yùn)化，導(dǎo)致水濕增多。
- 堅(jiān)持鍛煉身體：現(xiàn)代人運(yùn)動機(jī)會少，長期處于空調(diào)環(huán)境，缺乏戶外活動。應(yīng)多曬太陽、多出汗，促進(jìn)身體新陳代謝，排出濕氣。
身體發(fā)潮可能由多種因素引起，表現(xiàn)癥狀多樣且對身體有不同危害。找到具體原因并選擇合適治療手段，可較快達(dá)到治療效果。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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