7個月寶寶飲食問題探討

7個月寶寶可以喝粥嗎

寶寶出生后一般以母乳或奶粉喂養為主，但隨著月齡增長，需適當添加輔食。很多寶媽不確定7個月的寶寶能否喝粥，擔心寶寶喝了不舒服。實際上，7個月寶寶完全可以喝粥，但別吃太多，以免熱量太高上火。

• 肉類輔食：此時寶寶可以吃煮得很爛的牛肉。添加輔食要遵循由細到粗、由少到多的原則，給小孩喂牛肉一定要煮得很爛，否則小孩消化不好，還容易嗆著、噎著。
• 小米粥：小米粥是健康食品，可單獨煮熬，也可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉還可制糕點。7個月寶寶可以適當吃小米粥，但要煮得很稀爛，且少量多餐添加，輔食要一種一種添加，避免幾種一起添加導致拉肚子。

7個月寶寶吃什么好

• 奶類：7個月寶寶每天仍以喝奶為主，不管是母乳喂養還是人工喂養，一天喝奶量最好在750毫升左右，分3 - 4次喂，可根據寶寶情況調整喂養容量和次數。
• 粥類：可以在一天的上午和下午分別給寶寶喂一次粥，粥不要煮得太硬，軟一些便于寶寶吞咽。若寶寶不喜歡喝粥，可添加其他輔食。
• 面條：可以給寶寶吃煮爛的面條，最好買專門為寶寶設計的面條，大型超市一般都有售賣。
• 蛋黃：7個月的寶寶可以嘗試吃蛋黃，第一天吃時要觀察寶寶是否過敏，第一次先吃四分之一，觀察無過敏現象后，再慢慢增加到三分之一、二分之一，最后到一整個蛋黃。

綜上所述，7個月寶寶可以喝粥，但要煮得爛一點，以防腸道不消化。此時寶寶仍以喂奶為主，可適當添加爛米粥、面條和蛋黃等輔食，添加蛋黃時要先少量喂食，觀察寶寶有無過敏現象。