近視哭會(huì)不會(huì)對眼睛不好
哭對眼睛及身體的影響探討
近視哭是否對眼睛不好
哭和眼睛近視并無太大關(guān)聯(lián)。從中醫(yī)理論來看，悲和憂都會(huì)損害肺氣，悲哀過度會(huì)傷及內(nèi)臟。“悲則氣消”，指過度悲憂會(huì)使肺氣抑郁、意志消沉、肺氣耗傷。造成近視眼的原因眾多，主要包括遺傳因素以及不合理用眼。兒童處于生長發(fā)育階段，若不注意用眼衛(wèi)生，如看書、寫字姿勢不正確，光線不佳，看書時(shí)間過長，走路、坐車看書等，都可能導(dǎo)致眼睛過度疲勞。
經(jīng)常哭的危害
- 眼睛方面：淚腺分泌過多眼淚會(huì)破壞眼部小環(huán)境的“生態(tài)平衡”，長時(shí)間眼淚浸泡會(huì)傷害眼睛，甚至嚴(yán)重影響視力。
- 腸胃方面：人的胃腸機(jī)能對情緒極為敏感，憂愁悲傷且哭泣時(shí)間拉長，會(huì)使胃的運(yùn)動(dòng)減慢，胃液分泌減少，酸度下降，影響食欲，甚至引發(fā)胃炎或胃十二指腸球部潰瘍。
合理對待哭泣
哭是一種情緒發(fā)泄方式，適當(dāng)哭有益，能排泄代謝物、發(fā)泄壓抑心情，但緩解后就不應(yīng)再哭。當(dāng)遇到不開心或難以解決的問題時(shí)，除了哭，還可尋求家人朋友支持幫助，通過其他有益方式排解心事，多想想開心的事。近視人群要合理用眼，多吃豬肝、藍(lán)莓、枸杞等有利于保護(hù)眼睛的食品。
綜上所述，哭雖為正常情緒宣泄方式，但過度哭泣對眼睛和身體有不良影響，人們應(yīng)合理調(diào)節(jié)情緒。
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