中醫(yī)頭部受風(fēng)拔風(fēng)方法及緩解竅門

中醫(yī)作為我國(guó)國(guó)粹，常讓人聯(lián)想到草藥、針灸等。很多人覺得中醫(yī)神秘可怕，實(shí)則不然。中醫(yī)有諸多講究，本文聚焦頭部受風(fēng)如何拔風(fēng)這一問題進(jìn)行探討。

頭部受風(fēng)如何拔風(fēng)

“受風(fēng)”在中醫(yī)里規(guī)范說法是體感風(fēng)寒。拔罐是去除風(fēng)寒、濕邪，疏通經(jīng)絡(luò)，提高人體免疫力的有效方法，但鍛煉身體才是根本之道，畢竟“生命在于運(yùn)動(dòng)”，同時(shí)建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下治療。頭受風(fēng)癥狀一般有頭痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、頭皮疼等，通常是頭上出汗毛孔打開時(shí)，寒邪侵入所致。身上出汗時(shí)不能吹風(fēng)、洗澡或用涼水洗手，否則易引發(fā)中風(fēng)、關(guān)節(jié)病變等嚴(yán)重問題，一般情況下則會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。

頭受風(fēng)的緩解小竅門

• 中醫(yī)推拿：風(fēng)府穴位于頸后正中線發(fā)跡上一寸（約一節(jié)指頭長(zhǎng)度）；風(fēng)池穴在枕骨下緣斜方肌肌腱外側(cè)凹陷處；大椎穴是低頭時(shí)頸后摸到的最高突出于體表的骨頭（第七頸椎棘突下凹陷處）。用指尖按壓每個(gè)穴位至酸脹，按壓10 - 30秒后放松，共按壓1 - 3次，按摩后注意保暖。
• 頭皮護(hù)理：頭皮疼多因經(jīng)脈不通、血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致多余油脂無法排出，聚集在頭皮引發(fā)腫脹疼痛。可勤洗頭、多按摩，每晚睡覺前用梳子多梳頭促進(jìn)頭部血液循環(huán)，洗頭后用熱風(fēng)吹干，避免用涼風(fēng)。
• 飲食調(diào)理：可喝姜湯發(fā)汗，受風(fēng)寒后喝姜湯紅糖水，趁熱喝一大碗，發(fā)一身汗后再吃些感冒藥，睡個(gè)好覺。

綜上所述，中醫(yī)在應(yīng)對(duì)經(jīng)脈不暢、風(fēng)寒濕邪等問題上有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，與西醫(yī)各有所長(zhǎng)。大家可以嘗試中醫(yī)推拿等方法來改善身體狀況。