怎么判斷有沒有異味
口腔異味的判定與消除方法
人們日常交流主要依靠語言，而語言傳播多通過聲音，聲音以口腔為媒介。清新口氣能帶來愉悅，讓交流更輕松；口腔異味則會使人煩躁。以下介紹判定和消除口腔異味的方法。
判定口腔異味的方法
- 將食指放在靠近喉嚨的舌頭上5秒鐘，拿出后聞味道，有味道則說明有異味。
- 雙手合攏成封閉碗狀，包住嘴部及鼻部，向雙掌中呼氣，即可聞到口中味道。
消除口腔異味的方法
- 除應酬外，盡量少抽煙。
- 飯后注意漱口，白天多喝水，水是生命之源。
- 咀嚼干茶葉，可放2 - 3片于口中咀嚼，有助于清新口腔。
- 多咀嚼口香糖、檳榔、橘子皮等富含維C的輔助材料，盡量不吞食。
- 吃香芹菜等草本植物，有助于消除口中異味、呵護口腔衛生。若找不到香芹菜，香菜、薄荷也可，建議長時間咀嚼或用來沏茶。
- 多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、胡蘿卜和芹菜等，能促進唾液分泌，清除食物殘渣，護理口腔。
沒有異味的口腔會讓人感覺舒適，且在社交中避免尷尬。平時應注重口腔護理，杜絕異味產生。即便有異味也不必自卑，有很多簡單可行的方法可去除。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？