蚌殼肉的功效與作用
蚌殼肉：營(yíng)養(yǎng)、功效與適用人群
蚌殼肉概述
蚌殼肉是深受大眾喜愛的烹飪食材，其營(yíng)養(yǎng)豐富，烹飪后味道鮮美，且有多種烹飪方式，因此備受青睞。然而，很多人并不清楚蚌殼肉的具體功效和作用。
蚌殼肉的功效與作用
- 提高免疫力，維持鉀鈉平衡：河蚌富含蛋白質(zhì)，能維持體內(nèi)鉀鈉平衡，緩解水腫，增強(qiáng)免疫能力，降低血壓，改善貧血，利于人體生長(zhǎng)發(fā)育。
- 補(bǔ)充磷元素：河蚌可為人體補(bǔ)充足夠的磷，對(duì)構(gòu)成骨骼和牙齒、促進(jìn)人體器官修復(fù)以及提供能量等方面具有重要作用。
- 補(bǔ)鈣：河蚌富含鈣，能調(diào)節(jié)激素分泌、心率，降低血管通透性，控制水腫，維持酸堿平衡。
蚌殼肉適用人群
- 適宜人群：體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良者，高膽固醇和高血脂體質(zhì)人群，以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。蚌殼肉能補(bǔ)氣血，緩解營(yíng)養(yǎng)不良。
- 不適宜人群：蚌殼肉是發(fā)物，有宿疾者應(yīng)慎食；其性多寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。
綜上所述，蚌殼肉功效眾多，對(duì)人體益處大，是市場(chǎng)上熱銷且受認(rèn)可的食材，但部分人群因自身情況不適合食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？