孕婦飲食禁忌：桂圓及其他食物

桂圓對孕婦的影響

桂圓是性溫水果，有補(bǔ)血、滋補(bǔ)作用，能緩解氣血兩虛相關(guān)疾病。但孕婦絕對不能食用，因其可能導(dǎo)致腹中胎兒流產(chǎn)。懷孕后女性陰血偏虛，陰虛易生內(nèi)熱，桂圓性溫太熱，孕婦食用不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。若孕婦不小心吃了一瓶桂圓八寶粥，一般對胎兒和身體影響不大，后續(xù)需注意避免食用并做好保胎工作。

孕婦忌食的其他食物

• 辣味食物：芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣食品對孕婦有刺激作用。少量攝取無妨，過量食用會刺激腸胃，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，需控制攝入量。
• 冷飲：冷的東西吃多會引起下泄，刺激直腸導(dǎo)致子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期孕婦食欲不佳，過多食用刺激腸胃的冷飲導(dǎo)致下泄的事例不少。不僅冷飲，冷開水也應(yīng)少喝。
• 飲料：咖啡、可可、紅茶等飲料，即便在妊娠前喝多也會使人興奮難以入睡，而孕婦需要充足休息，所以不宜多喝。特別是咖啡，一般認(rèn)為它會妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂，對妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。

很多食物雖好，但因含有活血因子等原因，孕婦食用后可能造成出血甚至流產(chǎn)，對胎兒威脅大。懷孕后，孕婦應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、富含維生素和微量元素的食物，這對母體和胎兒都有利，有助于保證孕婦健康。

結(jié)論：孕婦在飲食上需格外注意，避免食用桂圓、辛辣食物、冷飲和部分飲料等可能危害胎兒的食物，選擇健康營養(yǎng)的食物保障孕期健康。