牛初乳什么時候吃最好
牛初乳的食用指南
牛初乳簡介
牛初乳即牛分娩后三天內的奶，其營養成分豐富，還含有眾多免疫因子，對提高人體免疫力有益，因此成為很多人青睞的保健品。
牛初乳什么時候吃最好
- 服用方法：最好空腹伴大量飲用水或牛奶（水溫不超50℃），利于大分子蛋白質重新排列并進入小腸釋放。早晨起床后、午飯后幾小時、晚上7點前各服一次。服用后30分鐘內不要進食，避免胃中食物與初乳粉競爭結合位點，減弱效力。睡眠不好者建議晚上7點前服用。
- 不同人群用量：粉狀牛初乳，孩子身體健康時，出生4個月后開始添加，初次用1/3包，每天一次；無異常可逐步加至每天兩次，每次半包。身體狀況較差的兒童每天服用2包，早晚各一包。成年人視身體狀況每天服用2 - 3包。
牛初乳適合什么人吃
- 早產、剖腹產、低體重、難產、非母乳喂養的嬰幼兒：先天抗體補充不足，自身免疫系統發育不完善，牛初乳中的生長因子和乳鈣可促進骨骼生長，益智成分助于腦神經發育。
- 亞健康人群：可加強免疫力，改善慢性疲勞，促進新陳代謝，排除毒素，擺脫亞健康，提高工作和生活質量。
- 運動員：能增強體質、提高運動性能，幫助運動后迅速恢復體力，修復受損肌肉和結締組織，保護運動關節，提高運動成績。
結論：掌握正確的牛初乳服用方法才能發揮其最佳功效，給孩子服用要從少量開始，適應后再逐漸增量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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