小青柑的功效與作用
小青柑：功效、禁忌與飲用建議
小青柑簡(jiǎn)介
小青柑是一種受品茶人士喜愛(ài)且對(duì)人體健康有益的茶。很多人雖熟悉小青柑，但對(duì)其功效與作用了解不足。經(jīng)常飲用小青柑的人，了解其作用和禁忌，才能更好地發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。
小青柑的功效與作用
- 理氣健胃，祛痰潤(rùn)喉：小青柑皮青、柑質(zhì)青澀，揮發(fā)油含量較多，能理氣健胃、祛痰潤(rùn)喉，還可保護(hù)心血管。
- 消炎作用：其果皮含獨(dú)特黃烷酮成分，具備殺菌、消炎、抗氧化、去除口腔異味、保護(hù)牙齒等多種生物藥理活性。
- 醒腦提神，美白肌膚：果皮中的酚酸有殺菌作用，能醒腦提神、美白肌膚、清熱解火，對(duì)女性效果良好，還可減少疲勞，且沖泡方便，隨時(shí)可緩解工作疲勞。
- 降脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，辛弗林可氧化脂肪、減肥，是枳實(shí)提取物中的主要活性成分，小青柑含有該成分。同時(shí)，普洱熟茶也是降脂減肥的幫手，茶多酚等多種有效成分能幫助消化及脂肪分解。
小青柑的禁忌
- 忌空腹喝茶：空腹大量飲茶會(huì)抑制胃液分泌，沖淡胃酸，影響消化，引發(fā)頭痛、心悸、茶醉等癥狀。
- 發(fā)燒忌飲：茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)有興奮作用，會(huì)加速血液循環(huán)、加重病情，鞣酸有收斂作用，影響機(jī)體散熱，使體溫難降，發(fā)燒時(shí)喝茶會(huì)讓病情惡化。
- 忌用茶水吃藥：茶中某些物質(zhì)易與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥效。
綜上所述，小青柑泡茶益處多，日常生活中可適當(dāng)飲用。了解其功效與作用及禁忌，才能充分利用優(yōu)勢(shì)且不給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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