心里著急是怎么回事
心里著急的相關(guān)情況解析
心里著急的類型
心里著急分為兩種情況：一是生理上的著急，表現(xiàn)為心慌心悸；二是心理上的著急，這是幾乎每個人都經(jīng)歷過的情緒。心里著急是正常且常見的現(xiàn)象，但有人會莫名著急，下面來探討其原因。
心里著急的原因及應(yīng)對
生理方面（心慌）
心慌即心悸，是人們主觀上對心臟跳動的不適感覺。健康人在劇烈運動、精神高度緊張或興奮時出現(xiàn)心慌屬正常情況。而在病理情況下，如心率異常（過快、過慢、有過早搏動）、心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時，患者也會有心慌感覺。若出現(xiàn)不正常的心慌，建議去醫(yī)院檢查。
心理方面
如果心理上總是著急，可能是心理疾病，多因壓力過大、有焦慮情緒導致。建議咨詢心理醫(yī)生，也可多出去散心，和朋友游玩以放松心情。
心慌的進一步解讀
心慌是心跳失去固有規(guī)律時人產(chǎn)生的不舒服感覺，它既可能是疾病征兆，也可能是正常生理反應(yīng)。心慌可由心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強度改變導致，也可能因人們對自己心臟活動特別敏感，在心臟活動正常時產(chǎn)生。若經(jīng)常出現(xiàn)不正常心慌，先去醫(yī)院排除心臟疾病，若不是，可能是壓力、精神緊張等因素所致。心慌不嚴重時可出去放松，若狀況未改善則需看心理醫(yī)生。
結(jié)論：心里著急分生理和心理兩種情況，原因多樣，出現(xiàn)不正常情況需根據(jù)具體表現(xiàn)選擇就醫(yī)方向，以保障身心健康。
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