大人營(yíng)養(yǎng)不良相關(guān)問(wèn)題解析

免疫力與營(yíng)養(yǎng)不良的關(guān)聯(lián)

無(wú)論是大人還是孩子，身體都具備一定免疫力。當(dāng)免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，各類(lèi)疾病便會(huì)接踵而至。大人若營(yíng)養(yǎng)不良，免疫系統(tǒng)會(huì)遭到破壞，面對(duì)病菌時(shí)抵抗力不足。

大人營(yíng)養(yǎng)不良吃什么

如今我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平良好，吃飯已不成問(wèn)題，成年人營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生率大幅降低，但仍有極少部分人因患病出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。在食物選擇上，應(yīng)挑選適合消化能力、符合營(yíng)養(yǎng)需求的食物，盡量選擇高蛋白高熱能食物，如乳制品、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、禽類(lèi)、豆制品以及新鮮蔬菜和水果。此外，還需促進(jìn)消化和改善代謝功能。若大人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，可多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，助其恢復(fù)身體，且飲食要清淡，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，尤其是腸胃不好的人，吸收不了的話，營(yíng)養(yǎng)食物也無(wú)益。

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的危害

1. 國(guó)際權(quán)威專家指出，三分之一癌癥的發(fā)生與膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，心腦血管病、糖尿病等慢性病與膳食營(yíng)養(yǎng)關(guān)系更為密切。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人均壽命延長(zhǎng)，我國(guó)即將步入老齡化社會(huì)，醫(yī)學(xué)模式和疾病構(gòu)成也在改變。
2. 一般人提到營(yíng)養(yǎng)不良首先想到體形消瘦，但其實(shí)營(yíng)養(yǎng)不良不只是消瘦，尤其兒童營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)給身體和智力發(fā)育等多方面帶來(lái)?yè)p害。
3. 近年來(lái)，我國(guó)慢性疾病如腫瘤、心血管病、糖尿病、老年性癡呆發(fā)病率顯著增長(zhǎng)。我國(guó)成人高血壓患病率從1979年的7.73%增至1991年的9.63%，糖尿病患病率在1989 - 1994年5年間上升66%，達(dá)1.93%。

結(jié)論：大人營(yíng)養(yǎng)不良需合理選擇食物改善狀況，同時(shí)要重視長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良帶來(lái)的多種危害。