春天下來(lái)什么水果
春季水果全解析
春季水果概述
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，通常農(nóng)作物和水果春天開花、夏天結(jié)果，所以夏季水果最多。但春季也有不少水果，春季吃新鮮水果，既有益身體健康，又能改善皮膚狀況。如今生活水平提高，運(yùn)輸行業(yè)發(fā)達(dá)，只要經(jīng)濟(jì)條件允許，即使國(guó)外的春天水果也能買到。
春季成熟的水果
3 - 5月（春季）成熟的水果有：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜、荔枝、澳州堅(jiān)果、檸檬、芒果、黃皮、李、西瓜、桃、香瓜、臺(tái)灣蓮霧、油梨等。
春季吃水果的好處及推薦水果
- 梨：含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對(duì)發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有良好作用，能潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃，緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥。此外，還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用，其豐富的糖分和維生素有助于護(hù)肝和消化。
- 櫻桃：有“春果第一枝”的美譽(yù)，果實(shí)肉厚、味美多汁、色澤鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵元素。性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效，春季食用有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹的作用。
- 檸檬：是維生素C含量非常豐富的水果之一，也是水果中的美容佳品，不少人用它來(lái)護(hù)膚。含有大量有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，是保持水嫩肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
綜上所述，春季有多種水果可供選擇，不同水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家可根據(jù)自身需求食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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