睡覺是人體補(bǔ)充體力的重要時(shí)段,有些人天生覺多,喜愛睡覺。很多人認(rèn)為睡覺時(shí)間越長越困,這種說法并不科學(xué)。目前睡眠較多,一般不會導(dǎo)致身體異?;蜃儽?,充足睡眠對身體有益。通常,睡眠時(shí)間應(yīng)維持在7至8小時(shí),但關(guān)鍵在于按時(shí)作息、生活規(guī)律。同時(shí),要根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時(shí)間,夏季夜短可少睡,睡7到8個(gè)小時(shí);冬季夜長寒冷可多睡,睡8到9個(gè)小時(shí)。有些人每天睡12個(gè)小時(shí),這也可能是正?,F(xiàn)象,因?yàn)樗麄兲焐X多,睡夠12小時(shí)后身體體力才能恢復(fù);而有些人不愛睡覺,睡眠時(shí)間相對較少,這同樣正常。
睡醒后肋骨疼,建議首先檢查是否有肺部感染、胸膜炎、肺結(jié)核、氣胸等情況,另外還要考慮肋間神經(jīng)炎、肋軟骨炎的可能。有時(shí)消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導(dǎo)致該現(xiàn)象,還需檢查肝臟和膽囊b超以及肝功是否有問題,同時(shí)要做心電圖檢查是否有心肌缺血的可能。肋骨疼痛很可能是肋間神經(jīng)痛,若偶爾出現(xiàn)可不用處理。平時(shí)要注意防寒保暖,避免寒冷刺激,多進(jìn)行跑步、打球等運(yùn)動,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),可多喝牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、芝麻等。
結(jié)論:每天睡12個(gè)小時(shí)對于部分天生覺多的人是正常的,睡醒肋骨疼可能由多種原因引起,需針對性檢查處理。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?