部分思想封建的老年人會(huì)要求兒媳或女兒坐月子并遵循古老原則,目的是避免月子病。但也有自主女性選擇科學(xué)坐月子。在此背景下,人們常關(guān)心月子里能否吃黑米及何時(shí)吃等問題。
黑米是稻米珍貴品種,營養(yǎng)價(jià)值高,有促進(jìn)疾病康復(fù)、防癌抗癌、補(bǔ)腎黑發(fā)、防治貧血等功效,且性平無副作用,產(chǎn)婦可食用,能補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、預(yù)防貧血。不過,因黑米不易消化,產(chǎn)婦分娩后消化能力差,不宜立即食用,應(yīng)在產(chǎn)后三天后,做成黑米粥或黑米糊糊等易消化的形式食用。
坐月子期間女性應(yīng)多休息,盡量少抱孩子,以防落下月子病。
綜上所述,黑米對(duì)坐月子女性好處多,但要掌握食用時(shí)間,同時(shí)注意月子期間的身體調(diào)養(yǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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