產(chǎn)婦發(fā)汗相關(guān)問題解析

產(chǎn)婦為何需要坐月子及發(fā)汗

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體損傷較大，坐月子是恢復(fù)身體健康狀態(tài)的重要階段。很多地方有滿月日發(fā)汗的習俗，通過發(fā)汗可解除產(chǎn)婦身體里的淤血，達到舒筋活血的效果。

百天內(nèi)發(fā)汗是否有效

一般提倡滿月發(fā)汗，百天發(fā)汗相對較少且被認為太遲。產(chǎn)婦分娩時筋骨表里大開，正氣不足、元氣未復(fù)、抵抗力下降。月子里活動量小，部分人不敢洗頭洗澡，新陳代謝物附于皮膚表面。同時，月子期間探訪人員多，產(chǎn)婦易受細菌或病毒侵入，風寒暑濕等外邪易侵入人體。在月子恢復(fù)期筋骨逐步閉合，風寒被包入體內(nèi)難以排出，易引發(fā)產(chǎn)后風，多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后會出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等病癥。滿月發(fā)汗可有效避免月子病病根。

滿月發(fā)汗的功效

• 增強體質(zhì)，促進維生素D合成和鈣的補充吸收，避免骨質(zhì)疏松，消除頭暈?zāi)垦！⒀岜惩础⒊榻畹劝Y狀。
• 均衡和補充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份。
• 驅(qū)除體內(nèi)寒毒。
• 改善妊娠紋，減少贅肉，避免皮膚松弛，增強肌膚光潔度和彈性。
• 避免哺乳期后易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等。
• 根除風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥。
• 改善或清除沉積的黑色素。
• 有效調(diào)理、塑身，長期堅持能使體形基本恢復(fù)孕前水平。

恢復(fù)身體與預(yù)防月子病的其他途徑

發(fā)汗只是通過身體加熱促進血液循環(huán)的一種方式，產(chǎn)婦并非只能依靠發(fā)汗恢復(fù)身體。預(yù)防月子病還有多種方法，產(chǎn)婦可根據(jù)自身狀況選擇最適合的排淤血方式，關(guān)鍵是不落下病根。

結(jié)論：產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況選擇合適方式恢復(fù)身體和預(yù)防月子病，不必局限于滿月或百天發(fā)汗。