鮮榨果汁指南：哪些水果榨汁要加水及搭配大全

如今，鮮榨果汁深受各年齡段人群喜愛，無論是老人、小孩還是年輕人。在炎熱夏天，一杯爽口的鮮榨果汁能帶來極大的愉悅。由于外邊鮮榨果汁店飲品價格較高，大家不妨嘗試在家自制。下面為您介紹哪些水果榨汁要加水以及水果榨汁的搭配。

哪些水果榨汁要加水

榨水果就是將水果轉化為汁的過程，可按個人喜好選擇水果。水分多的水果如西瓜、雪梨、橙子、西紅柿、石榴等，榨汁時無需加水；而水分少的水果如蘋果、獼猴桃、芒果、香蕉、火龍果、哈密瓜、椰子等，榨汁時可適當加水，否則榨出的果汁水分少、果肉多。不同水果榨汁方法有別。

水果榨汁搭配大全

• 胡蘿卜 + 蘋果 + 蜂蜜：適合兒童、視力較差者、慢性疾病患者、中老年男性和女性飲用。具有增強抵抗力、改善皮膚粗糙、預防眼疾、癌癥和慢性病、強壯骨骼、保護牙齒的作用。
• 木瓜 + 蜂蜜 + 橙汁：適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者飲用。
• 西紅柿 + 芹菜 + 檸檬汁：有減肥功效，西紅柿可淡斑，芹菜能消水腫，檸檬本身具有減肥效果。
• 黃瓜 + 檸檬 + 橙子 + 胡蘿卜 + 蜂蜜：有美容作用，可使皮膚柔細光滑。
• 獼猴桃 + 胡蘿卜 + 蘋果 + 蜂蜜 + 檸檬：能供給腦部及神經活力，預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病，凈化血液，美化肌膚，幫助毛發發育。

綜上所述，水分少的水果榨汁需加水，如香蕉、火龍果；西瓜、橙子等可直接榨汁。鮮榨果汁制作簡單，注意水果搭配并根據口味調制即可。