有時人們會覺得超市蔬菜沒味道,想親自去野外挖野菜吃,紅莧菜就是常見野菜之一,它味道鮮美且營養價值高。
莧菜含有大量易被人體吸收的鈣質,能促進牙齒和骨骼生長,維持正常心肌活動,防止肌肉痙攣。其富含鐵元素,可合成紅細胞中的血紅蛋白,起到攜帶氧氣的作用。此外,莧菜還含有鈣和維生素K,能促進凝血、造血等功能。
紅莧菜有造血功能,孕婦懷孕后適當食用能補充氣血,但不能多吃,否則可能破血導致流產,食用前要做好清潔工作。
結論:晚期孕婦可以適當食用紅莧菜,它對孕婦和胎兒有諸多益處,但要注意控制食用量和做好清潔。
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