吃什么可以預防早產
早產兒相關知識：成因、預防食物及注意事項
早產兒形成原因
早產兒形成原因主要分為母體因素和胎兒因素。具體成因如下：
- 胎膜早破，絨毛膜羊膜炎
- 下生殖道及泌尿系感染
- 妊娠合并癥和并發癥
- 子宮過度膨脹及胎盤因素
- 子宮畸形
- 宮頸內口松弛
- 孕婦孕期不注意營養，如害怕變胖不注重自身營養攝入，導致胎兒營養不良引發早產
預防早產的食物
魚
魚類，尤其是富含OMEGA - 3脂肪酸的魚，有助于孕婦延長孕期、防止早產，增加新生兒出生體重。研究顯示，吃魚多的媽媽生下早產和體重過輕嬰兒的比重較小。從不吃魚的準媽媽早產概率為7.1%，而每周至少吃一次魚的準媽媽早產概率為1.9%。
菠菜
菠菜是準媽媽最佳的保胎蔬菜，富含大量葉酸。孕期葉酸缺乏會導致胎兒發育遲緩、畸形等，孕晚期缺乏葉酸會增加孕婦早產及分娩出低體重胎兒的概率。此外，菠菜含大量B族維生素，可防止孕婦出現盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。
孕晚期注意事項
孕晚期準媽媽要增加做B超的頻率，預防胎兒早產或因羊水過少導致胎兒營養不良。有早產史的孕婦，最好在懷孕前做好產檢，并采取適當措施和食療減少早產發生機率。
綜上所述，了解早產兒成因、合理飲食及做好孕晚期保健，有助于降低早產風險。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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