孕婦易致流產(chǎn)的食物

懷孕期間，孕婦飲食至關(guān)重要。準(zhǔn)媽媽需清楚了解什么能吃、什么不能吃，因?yàn)椴糠质澄镫m有營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)孕婦并不適宜，過量食用可能引發(fā)流產(chǎn)。以下為您介紹幾類易致孕婦流產(chǎn)的食物：

• 熱性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等熱性食物對(duì)孕婦腸道不利，會(huì)使胃腺分泌減少，甚至導(dǎo)致胃痛和便秘。孕婦排便用力時(shí)，會(huì)壓迫子宮，進(jìn)而引發(fā)流產(chǎn)。
• 刺激性興奮食物：類似咖啡等飲品，孕婦大量食用后，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀。咖啡中的咖啡因能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉中的咖啡堿同樣不利于孕婦和胎兒健康。
• 甜食：甜食會(huì)影響孕婦對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，造成孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，可能引發(fā)流產(chǎn)。
• 調(diào)味品：以味精為例，它是常見調(diào)味品，因含較多谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后會(huì)從尿中排出。孕婦攝入過多味精會(huì)流失鋅質(zhì)，不利于胎兒發(fā)育，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
• 酒類飲料：酒味甘辛性溫，燒酒性大熱，雖能通經(jīng)脈、御寒氣、行藥勢(shì)，但因其辛熱，會(huì)助火熱、消胎氣，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕期應(yīng)忌飲酒類飲料。

孕婦在孕期應(yīng)謹(jǐn)慎選擇食物，避開上述易致流產(chǎn)的食物，以保障自身和胎兒的健康。

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