順產(chǎn)兩次是不是很松弛
順產(chǎn)兩次后陰道松弛相關(guān)問(wèn)題解析
女性生育的擔(dān)憂與順產(chǎn)過(guò)程
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，家庭幸福、寶寶健康是最大的欣慰，但孕育寶寶需付出諸多犧牲。孕期不能穿有型衣服，產(chǎn)后還擔(dān)心影響夫妻感情。順產(chǎn)是子宮收縮、陰道擴(kuò)張使胎兒分娩的過(guò)程，通常需半小時(shí)左右。因此，產(chǎn)后陰道易松弛，對(duì)性生活有一定影響。
順產(chǎn)兩次后陰道松弛情況及恢復(fù)
陰道富有彈性且擴(kuò)張能力強(qiáng)，順產(chǎn)兩次后陰道會(huì)松弛，但只要產(chǎn)后多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復(fù)緊致。一般產(chǎn)后2 - 3個(gè)月可恢復(fù)陰道彈性。
陰道松弛的解決方法
- 多做提肛運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可多進(jìn)行會(huì)陰肌收縮鍛煉，如在有便意時(shí)，屏住大便并做提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常反復(fù)能鍛煉盆腔肌肉。
- 臥式鍛煉：臀部放床沿后仰臥，雙腿挺直懸空不著地，雙手把住床沿防下滑。雙腿合攏慢慢上舉，雙膝伸直靠向身體，舉至身軀上方時(shí)雙手扶腿靠向腹部，再慢慢放下恢復(fù)原狀。反復(fù)6次，每次10 - 15分鐘，每天1次。
- 立式鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉使其相挾并向大腿靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提。
保持陰道緊致的其他方式
陰道松弛會(huì)影響夫妻性和諧，愛(ài)美者若想擁有更幸福的性生活，可選擇成熟的縮陰手術(shù)，或生產(chǎn)時(shí)選擇剖腹產(chǎn)。
綜上所述，順產(chǎn)兩次后陰道會(huì)有松弛現(xiàn)象，但可通過(guò)鍛煉恢復(fù)，也有其他保持陰道緊致的方式可供選擇。
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