腹瀉蘋果煮水的做法
腹瀉時蘋果煮水的做法及功效
蘋果是日常生活中極為常見且普通的水果，但對人體健康益處頗多。當人們肚子疼、腹瀉時，除了常規方法，喝蘋果水止瀉是個不錯的小妙招。
腹瀉蘋果煮水的做法
材料準備
若想通過喝蘋果水止瀉，需準備一個約150克的蘋果（大人可直接用一個），兩三塊冰糖以及適量清水。
制作步驟
- 將蘋果去皮、去核，洗凈后切成小塊，置于碗中備用。
- 把冰糖放入碗中，加入少量清水，將碗放入蒸鍋，水燒開后蒸15分鐘，然后關火。
- 五六分鐘后取出晾涼，可直接吃蘋果、喝湯汁。若給幼兒食用，可將蘋果搗碎成泥狀后喂食。
蘋果煮水的功效
- 早晚各喝一次蘋果水，有良好的理氣化痰功效，還能保護胃部。
- 加熱后的蘋果水，因化學反應多酚物質增多，有助于降低血脂和血壓，提高身體抗氧化能力。
- 蘋果水具有治療拉肚子的功效，能清除腸道病菌，緩解和消除腹瀉癥狀，尤其適合腹瀉卻不宜用藥的人群。
學會腹瀉時蘋果煮水的做法，在遇到腹瀉情況時或許能派上用場。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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