如何預防急性脂肪肝
妊娠期急性脂肪肝相關知識
現狀與危害
如今，患脂肪肝的人群日益增多，孕婦也難以幸免，妊娠期患有的脂肪肝被稱為妊娠期急性脂肪肝。本身脂肪肝就較為危險，孕婦患病對胎兒的傷害更大。
如何預防急性脂肪肝
- 每周運動5次：遵循“運動357”標準，即每次運動30分鐘，每周運動5次，運動時每分鐘心跳數達到最大心跳數的7成，大概是有點喘但還能說話的程度。
- 晚餐8點前吃：晚餐太晚吃或吃宵夜會增加肝臟負擔，建議晚餐最晚8點前吃完，吃7 - 8分飽，利于肝臟夜間休息。
- 戒吃宵夜習慣：若不得不吃宵夜，可吃清淡食物如地瓜粥、青菜等墊胃，吃完后散步10分鐘助消化。
- 少油脂和少糖：少吃自由基高的食物如燒烤、油炸食品，甜食也應少吃，改喝低脂牛奶，飲料選無糖或少糖，多喝白開水，多吃五谷雜糧和天然蔬果。
妊娠期急性脂肪肝的情況及處理
妊娠期脂肪肝包括妊娠嘔吐引起的脂肪肝和晚期妊娠引起的急性脂肪肝。前者在孕婦嚴重且長時間嘔吐后出現，有因飲食攝入不足導致營養不良的表現，補充足夠熱量及營養物質后肝損傷可消失，隨著妊娠嘔吐緩解，肝功能損害和脂肪肝可完全復原。一旦確診晚期妊娠引起的急性脂肪肝，應盡早剖腹產終止妊娠，急性脂肪肝常可迅速康復，保住母嬰生命，自然分娩、引產會加重病情。預防呼吸道感染以及避免使用四環素可能有助于減少妊娠期急性脂肪肝的發生。
了解預防急性脂肪肝的方法后，大家應注意上述要點，降低脂肪肝發生率，孕婦更需慎重。妊娠期急性脂肪肝常出現在產前，孕婦要注意飲食調理、適當運動、控制體重，減少對胎兒的傷害。
結論：妊娠期急性脂肪肝危害大，掌握預防方法和應對措施，對保障母嬰健康至關重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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