子宮健康相關知識

子宮的重要性

子宮是女性身體性征的重要標志，承擔著生育的重大責任。由于子宮內部結構復雜，已婚女性常遭遇婦科疾病引發的子宮病變，而子宮內膜會隨月經、排卵產生規律性變化，受影響的因素更為復雜多變。

子宮內膜異位囊腫

定義

宮內膜異位癥囊腫是指子宮內膜長在子宮內膜以外的位置而形成的一種常見婦科疾病。

發病群體與癥狀

本病多發生于生育年齡的女性，絕經后異位病灶可逐漸萎縮退化。主要表現為痛經、慢性盆腔痛、月經異常和不孕。

治療與預防

如果是巧克力囊腫或者盆腔內2cm以上的囊腫，可用腹腔鏡手術。平時注意經期不要同房，口服避孕藥避孕可減少內異癥的發生。

子宮病變的飲食注意事項

1. 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2. 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品，定時定量，不暴飲暴食。
3. 飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
4. 常吃富有營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5. 飲食多樣化，多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。
6. 堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
7. 多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮健康建議

子宮內膜的厚薄及相關病變會給女性身體帶來不同異常反應，成熟女性需保持規律性婦科檢查，了解自身健康狀況，同時保持生殖系統清潔衛生和兩性關系健康，盡量避免子宮組織發生病變，保護好自己的身體。

綜上所述，女性應重視子宮健康，從多方面加以呵護。