孕婦上火耳鳴的應對方法及注意事項

孕婦上火耳鳴概述

日常生活中，上火情況較為常見，人們總會采取措施下火，而上火耳鳴相對少見。若只是輕度耳鳴，做好護理對身體無害；若耳鳴嚴重，則需引起重視。既然孕婦上火耳鳴由上火引起，下火便是首要步驟。

孕婦上火耳朵疼的解決辦法

• 23點之前睡覺：孕婦上火應養(yǎng)成早睡早起習慣，尤其夏季，23點到凌晨1點人體氣血回流肝臟，此時不睡會加重肝臟負擔，導致情緒煩躁和上火等癥狀。
• 多喝水：孕婦上火要多喝水補充水分，一天分多次主動喝水，不要等口渴才喝。
• 吃去火的食物：可通過吃苦瓜、百合等苦味食物，以及芹菜、西紅柿、甘藍等蔬菜緩解上火癥狀。

孕婦耳鳴注意事項

1. 注意休息，保證充足睡眠，勞逸結合，不過分勞累。
2. 保持心情舒暢，放松自己，避免情緒波動、過于激動、緊張、發(fā)怒、憂郁、焦慮和悲傷。
3. 不挖耳朵，保持耳部干燥，忌用力擤鼻，及時治療耳鼻咽喉疾病，避免使用耳毒性藥物，積極治療全身性疾病。
4. 遇到爆炸聲及時避開、遮掩兩耳，必要時可臥倒并張開口。
5. 每天用兩掌心相對摩擦發(fā)熱后，按摩耳廓、耳周、耳后，同時按壓數(shù)遍耳屏進行鼓膜按摩。
6. 飲食清淡，不宜吃辛辣、刺激、使人興奮的食物（如辣椒、濃茶、咖啡等），忌食高糖甜食、油炸油煎及油膩食品，少食炒貨，以防助熱生痰。

孕婦上火耳鳴若癥狀嚴重，需去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下及時治療，避免造成更大損害。因為孕媽媽屬于特殊人群，很多藥物和食物都不能隨意食用。

結論：孕婦上火耳鳴雖不算嚴重問題，但需重視，可通過下火措施和注意日常事項緩解，嚴重時要及時就醫(yī)。