女性胸部健康：乳腺炎的自檢與預(yù)防

胸部健康對(duì)女性身體狀態(tài)至關(guān)重要，但它較為脆弱。尤其是哺乳期女性，若平時(shí)不注意養(yǎng)護(hù)，患炎癥的幾率會(huì)逐漸增大。不過，這類疾病可通過自檢方法做好預(yù)防。以下為您介紹乳腺炎的檢查方法和預(yù)防措施。

乳腺炎的檢查方法

• 癥狀表現(xiàn)：檢查乳房時(shí)若發(fā)現(xiàn)界限不清的腫塊、明顯觸痛，且表面皮膚紅熱；炎癥繼續(xù)發(fā)展會(huì)形成膿腫，腋下淋巴結(jié)腫大，白細(xì)胞計(jì)數(shù)明顯增高，血常規(guī)檢查白細(xì)胞一般升高。初期B超無明顯變化，晚期可有膿腔形成。
• 自檢操作：從坐位開始，注意任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結(jié)構(gòu)形狀異樣，這些可能是乳房深處癌的線索。病人雙手在頭上拍掌收縮胸肌時(shí)，若出現(xiàn)上述跡象需格外留意。婦女處于坐位時(shí)，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結(jié)。最后還需坐著進(jìn)行觸診，用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。

預(yù)防乳腺炎的有效方法

• 正確清洗內(nèi)衣：女性衣服更換頻繁，常攢到周末統(tǒng)一洗滌，且不少人清洗內(nèi)衣時(shí)缺乏自我保護(hù)意識(shí)，將內(nèi)衣放進(jìn)洗衣機(jī)一起清洗。研究證明，使用洗衣機(jī)洗滌乳罩的婦女，乳腺炎的發(fā)病率比常用手工洗的要高3 - 5倍。
• 注意個(gè)人衛(wèi)生：乳房發(fā)炎是很多喂奶期間的常見疾病，若個(gè)人衛(wèi)生不佳，非哺乳期女性也可能發(fā)病。想要遠(yuǎn)離胸部不適癥狀，要做好胸部清潔工作，穿著合適胸衣，經(jīng)常做胸部按摩。

總之，女性應(yīng)重視胸部健康，通過正確的自檢方法和有效的預(yù)防措施來降低乳腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。