孕后期催產(chǎn)相關(guān)知識(shí)

隨著大眾對(duì)科學(xué)分娩的關(guān)注度提升，催產(chǎn)這一概念逐漸被熟知。孕后期采用科學(xué)的催產(chǎn)方法，對(duì)最終分娩十分有益。若能在滿足孕婦飲食欲望的同時(shí)達(dá)到催產(chǎn)目的，無疑是理想之選。下面為您介紹具有催產(chǎn)作用的食物及快速有效的催產(chǎn)方法。

具有催產(chǎn)作用的食物

• 韭菜：韭菜中某些成分可興奮子宮，增加子宮平滑肌收縮力度，是優(yōu)質(zhì)的催產(chǎn)食物。
• 海帶：海帶湯有助于加強(qiáng)子宮功能，使子宮收縮更明顯且富有規(guī)律，日常生活中可適當(dāng)食用。
• 馬齒筧：馬齒筧是野菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，野生特性使其具有不錯(cuò)的催產(chǎn)作用，孕婦食用可增強(qiáng)子宮收縮力度。
• 燕麥：燕麥纖維素含量高，催產(chǎn)效果明顯，適當(dāng)食用不會(huì)損傷孕婦元?dú)猓膊粫?huì)導(dǎo)致胎兒不安。

快速有效的催產(chǎn)方法

• 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)：每天上下午選擇舒適時(shí)段，在花園或空氣清新的戶外快步行走，每次約30分鐘，之后可增加行走次數(shù)，以孕婦不感疲勞為宜。
• 溫水沐浴法：沐浴時(shí)用溫水反復(fù)沖洗肚皮上部及隆起的腹部，同時(shí)用手掌輕撫腹部并與胎兒對(duì)話，每次沐浴不超15分鐘。
• 乳頭刺激法：刺激乳頭和乳暈可誘發(fā)內(nèi)源性催產(chǎn)素釋放，引發(fā)子宮收縮，可替代催產(chǎn)素催產(chǎn)。
• 藥物催產(chǎn)方法：具體藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

催產(chǎn)旨在促進(jìn)更好分娩，避免生產(chǎn)過程中對(duì)寶寶造成傷害。大家應(yīng)正確對(duì)待催產(chǎn)，既不拒絕使用，也不濫用。