人為什么會胖
人體肥胖原因及壞處解析
人體肥胖的原因
人體如同精密機器，出現問題會影響整體運行。過度肥胖和過度消瘦都對身體不利，以下是導致人肥胖的原因：
- 能量過剩：人體脂肪生成機制表明，當攝取能量大于消耗能量時，人會逐漸變胖。從進化角度看，身體儲存更多能量有利于應對外界環境變化。
- 飲食結構：脂肪、糖類食品攝入過多，會使人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多，從而引發肥胖。飲食應根據能量消耗來供給，一般年齡相同時，男人比女人消耗熱量多，青年比老年消耗能量多，體力勞動比腦力勞動耗能多，活動量越大耗能越多。
- 活動量減少：現代人飯后常看電視、玩手機，活動量大幅減少，消耗能量降低，導致身體逐漸發胖。
人體肥胖的壞處
- 影響工作機會：超重者可能因他人對肥胖者“打瞌睡、懶散、自我控制能力低”的刻板印象，在求職時遇到障礙，難以找到心儀工作。
- 危及心理健康：肥胖者易被人開玩笑、逛街時遭異樣目光，尤其女性過度肥胖時易產生心理問題，甚至可能通過更多進食來發泄。
- 損害身體健康：肥胖會引發多種疾病，如糖尿病、心臟病、高血脂、高血壓、腦中風、多囊卵巢綜合癥等，患癌癥幾率也比常人高，還會加速器官衰老，損害身體多個器官。
了解人體肥胖的原因和壞處，有助于肥胖者及時采取措施避免體重上升，對減肥也有積極意義。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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