3分鐘規律宮縮是女性臨產之前出現的宮縮,出現規律宮縮后,宮口會逐漸打開,進入胎兒娩出母體的階段。若宮縮間隔為5 - 6分鐘,說明宮頸口可能開始擴張了。此時若還未在醫院待產,應盡快前往。宮頸口開始擴張后,宮縮頻率會越來越高,強度也越來越大,直至宮口全開,進入娩出胎兒的第二產程。
臨產的重要特征是有規則的子宮收縮即宮縮。分娩前數周,子宮肌肉較敏感,會出現不規則子宮收縮,持續時間短、力量弱,或只限于子宮下部,經數小時后停止,不能使子宮頸口張開,這叫假陣縮。而臨產的子宮收縮有規則性,初期間隔約10分鐘一次,孕婦會感到腹部陣痛,隨后陣痛持續時間逐漸延長至40 - 60秒,程度加重,間隔時間縮短至約3 - 5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時,下腹部會變硬。到預產期,只有伴有疼痛的宮縮才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛,有的產婦在腹部,有的在腰部。不強烈的宮縮可能沒感覺或與來月經時小腹疼痛一樣,疼痛強弱因人而異。宮縮引起的疼痛會逐漸加強,間隔縮短,疼痛時間延長,像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸及排便感,這是為寶寶出生作準備。產婦不用緊張,只要和醫生合作,利用練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。
綜上所述,3分鐘規律宮縮時宮頸口一般已開始擴張,隨著宮縮頻率升高,宮口逐漸打開,胎兒將娩出母體。若發現宮縮情況與本文所述相似,應及時采取措施。
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