山楂茶能否減肥的探討

女性的減肥幻想與現(xiàn)實(shí)困境

多數(shù)女性都有這樣美好的幻想：能隨心所欲地吃愛(ài)吃的食物，且怎么吃都不會(huì)發(fā)胖。但在現(xiàn)實(shí)生活中，她們卻不敢如此行事。因?yàn)橐坏╋嬍沉靠刂撇划?dāng)，腰圍就會(huì)變粗。那么，喝山楂茶真的可以減肥嗎？接下來(lái)為大家詳細(xì)講解。

山楂茶可輔助減肥的依據(jù)

• 中醫(yī)觀點(diǎn)：中醫(yī)認(rèn)為山楂茶具有開(kāi)胃消食、健脾益氣、消脂去水的功效，這些特性都是減肥過(guò)程中非常關(guān)鍵的因素。
• 口感優(yōu)勢(shì)：山楂茶酸甜可口的味道，很容易被廣大女性所接受。
• 營(yíng)養(yǎng)成分及作用：山楂茶中含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋(píng)果酸等，還包含黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，同時(shí)還能促進(jìn)人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。

綜上所述，一般情況下，正確且適量地飲用山楂茶確實(shí)能夠幫助人體進(jìn)行減肥。