山楂茶能否減肥的探討
女性的減肥幻想與現(xiàn)實(shí)困境
多數(shù)女性都有這樣美好的幻想:能隨心所欲地吃愛(ài)吃的食物,且怎么吃都不會(huì)發(fā)胖。但在現(xiàn)實(shí)生活中,她們卻不敢如此行事。因?yàn)橐坏╋嬍沉靠刂撇划?dāng),腰圍就會(huì)變粗。那么,喝山楂茶真的可以減肥嗎?接下來(lái)為大家詳細(xì)講解。
山楂茶可輔助減肥的依據(jù)
- 中醫(yī)觀點(diǎn):中醫(yī)認(rèn)為山楂茶具有開(kāi)胃消食、健脾益氣、消脂去水的功效,這些特性都是減肥過(guò)程中非常關(guān)鍵的因素。
- 口感優(yōu)勢(shì):山楂茶酸甜可口的味道,很容易被廣大女性所接受。
- 營(yíng)養(yǎng)成分及作用:山楂茶中含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋(píng)果酸等,還包含黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,同時(shí)還能促進(jìn)人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。
綜上所述,一般情況下,正確且適量地飲用山楂茶確實(shí)能夠幫助人體進(jìn)行減肥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。