羅漢果是否能長期服用需因人而異。對于體質(zhì)強壯者而言,常年用少許羅漢果泡茶飲用,有助于延年益壽。然而,體質(zhì)寒涼者要謹(jǐn)慎飲用,因為羅漢果性涼,過量飲用易導(dǎo)致脾虛泄瀉。
媽網(wǎng)百科建議網(wǎng)友根據(jù)自身的體質(zhì)來安排飲用羅漢果茶。同時,在日常生活中,應(yīng)保持飲食均衡,多攝入蔬菜水果。此外,還需加強身體鍛煉,每周至少進行3 - 5次體育活動,例如球類運動、游泳、騎車、跑步等。
結(jié)論:飲用羅漢果茶要結(jié)合自身體質(zhì),同時保持健康的生活方式。