白瓜子，又稱南瓜子，是一種常見的健康食品，不僅味道可口，還具有多種藥用價值和健康功效。以下是白瓜子的主要功效與作用，以及相關的科學依據和應用場景。

白瓜子對人體內的寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）具有良好的殺滅作用，尤其對血吸蟲幼蟲的殺滅效果顯著。因此，白瓜子被廣泛用于血吸蟲病的輔助食療。

白瓜子具有一定的消炎和止痛功效，能夠舒緩疼痛，緩解炎癥反應，并在一定程度上幫助退熱。這一特性使其在抗炎癥治療中具有輔助價值。

白瓜子對糖尿病患者有輔助治療作用，其成分能夠促進糖分分解，將多余的糖分轉化為熱量，從而降低血糖。此外，白瓜子還能改善體內脂肪平衡，延緩腸道對葡萄糖的吸收，進一步幫助控制血糖水平。

白瓜子含有豐富的泛酸，這種物質能夠緩解靜止性心絞痛，并具有一定的降血壓作用。對于心血管健康，白瓜子是一種天然的保護食品。

研究表明，白瓜子中的某些活性成分能夠延緩和抑制癌細胞的生長與擴散，使癌細胞退化、萎縮。適量食用白瓜子可以降低癌癥的發生風險。

白瓜子富含維生素E，這是一種天然的抗氧化劑，能夠延緩皮膚衰老，防止色素沉淀。此外，它還可以緩解皮膚干燥、瘙癢等問題，特別適用于因過敏或感染引起的皮膚不適。

白瓜子被認為具有促進性功能和生精助育的作用，尤其適用于男性不育癥的輔助治療。

白瓜子中富含脂肪酸，這種成分有助于維持前列腺的正常功能。此外，其活性成分能夠消除前列腺炎初期的腫脹，并具有一定的預防前列腺癌的作用。

• 潤肺健脾：白瓜子有助于增強脾胃功能，改善消化。
• 益氣補血：適量食用白瓜子可改善貧血癥狀。
• 化痰止咳：對白瓜子有助于緩解咳嗽和痰多癥狀。

白瓜子是一種營養豐富、功效多樣的天然食品，適量食用對人體健康大有裨益。無論是作為日常零食，還是用于輔助治療，白瓜子都值得被納入健康飲食中。

• 美國國立衛生研究院（NIH）
• 世界衛生組織（WHO）
• PubMed醫學文獻數據庫