蛋黃果的營養與功效解析
蛋黃果簡介
蛋黃果可能并不為大眾所熟知,但蛋黃大家都不陌生。蛋黃果堪稱水果中的“蛋黃”,與蛋黃一樣,具有豐富的營養價值和功效。
蛋黃果的營養價值
蛋黃果富含磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營養物質,還含有人體必需的十七種氨基酸。其果肉含糖29.1 - 30.5%,淀粉5.6 - 8.1%,粗脂肪1 - 1.14%,每100克果肉含維生素C 24.3mg。它具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效,還有消炎止痛、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等保健作用。
蛋黃果的功效與作用
- 深度清理:超纖維能深入腸胃細微處,通過活性基因吸收并排出體內有害物質,改善腸道菌群構成,保護腸胃。百香果可抑制有害微生物在消化道生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善營養吸收功能顯著,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
- 排毒養顏:凈化機體,避免有害物質沉積,達到改善皮膚、美化容顏的效果。
- 塑造體態:食用百香果增加胃部飽腹感,減少熱量攝入,吸附膽固醇和膽汁等有機分子,抑制脂肪吸收。長期食用有利于改善營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。
- 促進代謝:超纖維促進排泄,緩解便秘,清除腸道刺激物質,減少結腸癌患病率,且有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,降低膽固醇,凈化血液。此外,百香果富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能清除體內自由基,養顏抗衰老。
綜上所述,蛋黃果營養豐富,功效多樣,是一種值得食用的水果。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。