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在了解了薏米芡實粥的功效與做法后,很多人會關心它能否經常吃以及適合什么季節吃。下面為您詳細解答。
對于上述人群,薏米芡實粥可當作早餐,四季皆可食用,食用量可根據個人飯量和飲食習慣調整,堅持食用能起到保健作用。
這些人群不能吃薏米芡實粥,原因是芡實有較強的收澀作用。
春秋季節吃薏米芡實粥比較好。薏米主要功效是健脾祛濕,春秋季節濕氣較重,此時喝薏米芡實粥能起到祛濕作用。
綜上所述,食用薏米芡實粥需根據個人身體狀況和季節來合理安排。