“吃黃瓜能減肥”這一說法廣為流傳,不少人因堅持吃黃瓜而成功瘦身,這也讓“吃黃瓜能減肥嗎”成為眾多女性關心的問題。接下來為大家揭曉答案。
實踐證明,黃瓜是有效的“減肥食品”?,F代藥理學研究表明,鮮黃瓜內含有丙醇二酸,可抑制糖類物質轉化為脂肪。同時,黃瓜中的纖維素能促進腸蠕動、加快排泄并降低膽固醇。而且黃瓜熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病患者來說,是理想的食療良蔬。
黃瓜味甘性涼,有清熱利水、解毒的功效。它對胸熱、利尿有獨特作用,對除濕、滑腸、鎮痛效果明顯。此外,黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。黃瓜藤則有良好的降壓和降膽固醇作用。
黃瓜不僅能減肥,還是美容菜蔬。經常食用或貼在皮膚上,可有效抗皮膚老化,減少皺紋產生,還能防止唇炎、口角炎。
綜上所述,想減肥的朋友可不時吃黃瓜以達減肥效果,皮膚不好的人也可用黃瓜美容,天然又經濟。
結論:黃瓜具有減肥、美容等多種功效,值得人們在日常生活中合理食用。