玉米須的中藥價(jià)值與健康功效

概述

玉米須，又稱“龍須”，是一種性平的中藥材，具有多種預(yù)防和保健作用。在中醫(yī)理論中，玉米須被認(rèn)為具有甘平的特性，能夠利水消腫、泄熱、平肝利膽，同時(shí)還具有抗過敏的功效。

主要功效

• 調(diào)節(jié)三高：適用于高血脂、高血壓、高血糖患者，能夠輔助降低血脂、血壓和血糖。
• 利水消腫：對腎炎、水腫等癥狀具有一定的緩解作用。
• 平肝利膽：有助于治療肝炎、膽囊炎和膽結(jié)石。
• 抗過敏：對鼻竇炎和乳腺炎等疾病有改善作用。
• 婦科功效：用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、緩解妊娠腫脹及促進(jìn)乳汁分泌。
• 清熱解暑：夏季飲用玉米須茶可涼血、瀉熱，去除體內(nèi)濕熱。

藥理作用

研究表明，玉米須對末梢血管具有擴(kuò)張作用，因此能夠起到一定的降壓效果。此外，玉米須煮水后形成的“龍須湯”是一種天然的保健飲品，適合糖尿病和高血壓患者飲用。

推薦食用方法

為了最大程度保留玉米須的營養(yǎng)價(jià)值，建議在購買玉米時(shí)連同玉米皮和玉米須一同帶回，并按照以下步驟制作“龍須湯”：

1. 將玉米最外層的厚皮剝掉，保留內(nèi)層的兩層薄皮，同時(shí)摘下玉米須并清洗干凈。
2. 將玉米須和薄皮放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸。
3. 煮開后可根據(jù)個(gè)人口味選擇是否加鹽，隨后蓋上鍋蓋煮5分鐘。
4. 煮好的玉米須和薄皮應(yīng)立即夾出，避免長時(shí)間浸泡，以免影響玉米的口感。

注意事項(xiàng)

玉米須雖有多種功效，但不宜過量食用，尤其是腎功能不全或正在服用利尿劑的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，煮玉米的水含有豐富的營養(yǎng)成分，可作為日常飲品飲用。

結(jié)論

玉米須是一種兼具藥用和保健價(jià)值的天然中藥材，其多種功效使其成為日常飲食中不可忽視的健康資源。

參考來源

• NCBI（美國國家生物技術(shù)信息中心）
• WHO（世界衛(wèi)生組織）
• 中國中藥材信息網(wǎng)